শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা ও অপকারিতা
আমাদের মাঝে এমন অনেক ব্যক্তিকে খুঁজে পাবেন যারা সচরাচর অনেকটাই ছোট কিংবা খাটো লম্বার দিক দিয়ে। আমরা সাধারণত ভেবে থাকি যে আমাদের সৃষ্টিকর্তা আমাদের য…
Read more »
শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা ও অপকারিতা
সাধারণত নারী-পুরুষ নির্বিশেষে প্রত্যেকেরই পেটের মেদজনিত জটিলতা আছে। বিশেষ করে সারা শরীরের তুলনায় পেটে মেদ জমে বেশি এবং অত্যন্ত দুঃখজনক হলেও সত্য যে প…
Read more »
শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা ও অপকারিতা
আপনাদের মধ্যে অনেকে আছে রাতে ঘুম হয় না কিংবা সারাদিন কাজের মধ্যেই থাকেন যার কারণে কোনো ধরনের ব্যায়াম করতে পান না। যার ফলে শরীরে সেরকম ক্লান্তি আসে …
Read more »
শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা ও অপকারিতা
আমরা আজকে কথা বলব ব্যায়াম করার নিয়ম নিয়ে। আপনারা যারা সকালে অথবা বিকেলে ব্যায়াম করতে চান। তারা আজকের পোস্ট এর সাহায্যে জানতে পারবেন ব্যায়াম করার…
Read more »
শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা ও অপকারিতা
আমরা সবাই জানি যে, দৌড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকারী, কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে, ৩০ মিনিটের দৌড় আপনার শরীরে কী পরিবর্তন আনে? ফিট থাকা…
Read more »
Social Plugin