আমরা সর্বদা আছি আপনাদের সাথে। বাংলাদেশের ঘরে ১০০ জন থেকে ৮০ জন ব্যক্তির এই মাথাব্যথা সমস্যা হয়ে রয়েছে। তবে হ্যাঁ এই সমস্যার সমাধান অতি সাধারন তবে আমাদের না জানার কারণে আমরা অনেকেই এই সমস্যায় ভুগতেছি অনেকদিন ধরে। তবে আজকে আমরা আপনাদের সাধারণ মাদাম জানাবো যেগুলোর মাধ্যমে আপনারা আপনাদের মাথাব্যথা দূর করতে পারবেন। আমাদের মাথা ব্যাথার রোগটিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের সাহায্য নিতে হবে।
আর তার পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া টিপস ও ব্যবহার করতে হবে। তবে শুধু ঘরোয়া টিপস ব্যবহার করলে হয়তো আপনার ক্ষতি হবে না তবে আবার হতেও পারে আর ঠিক তার জন্য আমরা বলব আপনি অবশ্যই একজন জ্ঞানী ডাক্তারকে দেখান। তবে ডাক্তাররা যে সমস্যা সমাধান করতে পারব ঘোড়ার টিপছে ও সেই সমস্যা সমাধান হবে তবে ডাক্তাররা সহজে বুঝে যাবে যে কোন জায়গায় আপনার সমস্যা রয়েছে। আর সেটি আপনি কোনভাবে বুঝতে পারবেন না যে আপনার কোন জায়গায় সমস্যা রয়েছে তাই অবশ্যই ডাক্তারকে দেখাতে হবে আপনার। তাহলে এই সমস্যাকে এগিয়ে যেতে আপনি সক্ষম হতে পারেন।
মাথাব্যথা দূর করার উপায়
***
মাথা দূর করতে হলে আপনি এমন পেইন কিলার সেবন করতে পারেন যেগুলো আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিনতে পারবেন। আর হ্যাঁ এই পেইন কিলার সেবন করার ফলে আপনার টেনশন অতি দ্রুতই কমে যাবে বলে ধারণ করা যায়। তবে হ্যাঁ আপনি এক সপ্তাহের ভিতরে তিন দিনের বেশি এই পেইন কিলার সেবন করবেন না। তবে বেশি সেবন করার ফলে আপনার ক্ষতি হতে পারে। তবে অবশ্যই বলব যে আপনি একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপর এই পেইন কিলারটি গ্রহণ করবেন। তাতে করে অতি দ্রুতই আপনার মাথা ব্যথা কমে যেতে পারে কিংবা এই রোগ শিরাও যেতে পারে।
***
কিছু বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা বলেন যে মাথায় ভালোমতো ম্যাসাজ করার ফলে মাথাব্যথা চলে যায় আর আপনি যদি নিয়মিত এ মাথা কি ম্যাসাজ করুন তাহলে অবশ্যই আপনার মাথা ব্যথা চলে যেতে পারে। তাই বলবো আপনার যখন মাথা ব্যথা হবে তখন আপনি অবশ্যই কিছু তেল নিয়ে 10 থেকে 15 মিনিট পর্যন্ত সে ব্যথা জায়গায় ম্যাসাজ করুন। তবে হ্যাঁ আপনার মাথাব্যথা যদি প্রতিদিন না হয় তারপরও আপনাকে এই নিয়মটি প্রতিদিন চালিয়ে যেতে হবে। যার কারণে হয়তো আপনার এই মাথাব্যথা একবারে ধুনুতে মিশেও যেতে পারে।
***
তবে হ্যাঁ বেশিরভাগ চিকিৎসকরাই বলে থাকেন যে গরম পানি সেক দিলে মাথাব্যথা এক নিমিষে চলে যেতে পারে। তবে হ্যাঁ গরম পানির গরমের পরিমাণ অবশ্যই হতে হবে হালকা। সোজা কথায় বলতে গেলে আপনাকে সেক দেওয়ার জন্য অবশ্যই হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে হবে। তবে হ্যাঁ এই গরম পানি কোন একটি রাওয়াবের পাত্রে রেখে তারপর যদি আপনি সেক দিতে পারেন তাহলে সেটি আপনার অনেক উপকারে আসতে পারে বলে জানান বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা। তবে হ্যাঁ এক্ষেত্রে আপনার খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে তার কারণ হলো বেশি গরম পানির ব্যবহার করা যাবে না।
0 মন্তব্যসমূহ